我相信，大多数篮球爱好者都沉迷于樱花hanado的咒语，在漫画“ Slam Dunk”中练习射击：用右手握住球，用左手轻轻握住球，挥舞他的手臂，用手腕轻轻扔球。对于篮球的初学者来说，这只是一本拍摄教科书。 Inoue Yuhiko的聪明之处在于，他不仅假装知道，而且是经过仔细研究后的摘要。 Sakuragi Hanado的这些技巧是练习射击的最基本动作。
那么，真正的标准射击是什么样的射击？我们可以参考一些基本数据。
在研究了美国的“体育科学”计划之后，通常在0.8秒内控制出色的射手。所谓的射手在这里是一个真正的纯粹投手，例如雷·艾伦（Ray Allen）和米勒（Ray Allen）和米勒（Ray Allen and Miller），而不是像乔丹（Jordan）和科比（Kobe）这样的春天的人，他们在接到球后不得不在空中转身并在空中播放。后者比纯投手需要更多的时间。对于投手，请迅速采取行动，以便关闭球，举起手，挥动手臂并在运球后采取行动的动作是一致且统一的，并尽量不要停下来。
测试后，NBA球员接球（非alt接力赛）的最短时间为0.22秒，这几乎是人体的极限。这就是为什么NBA先前将每个进攻的最低时间限制设置为0.3秒的原因，因为对于玩家来说，在大多数情况下，您很难将射击反应少于0.3秒。考虑到手动计时的错误，在短时间内几乎无法完成正常射击。
在射击过程中，球支架手部姿势的最标准规格是上臂垂直于身体的90度，前臂垂直于上臂的90度，并且球支架的棕榈为90度，垂直于前臂。在确保90度后，手臂在拍摄时挥动最放松，射击弧最稳定，姿势是最优雅的。这是练习射击时的黄金法则。
射击时，玩家使用手指的力量拖拉，而不是棕榈推的力量。因此，篮球一直在空中旋转。根据科学计算，篮球每秒旋转23次作为最佳状态。这样的旋转状态可以相对减少球，并使用摩擦击球时将球击中。如果篮球旋转得太快，很容易独奏和旋转太慢，并且很容易像外壳一样飞行。如果撞到蓝色的圆圈或篮子，则很容易直线反弹。
根据ESPN测量值，球飞行的轨迹与水平线的轨迹之间的角度（即篮球场的平面）约为48％。球在这个角度最平稳地飞行，秋天的角度区域落入篮子。如果角度偏离此基准测试太大，它将影响射击的准确性。
根据测量结果，发现篮球飞行的距离越短，允许错误的范围越大，即命中率越高。两个点之间的直线最短，即，当射击点与篮子在同一平面上时，两者之间的距离最短，而射击点更高或更低是最佳距离。练习射击时，许多人习惯于站在篮子前，这不是正确的位置。专业教练告诉我们，双脚站立不利于在腿上施加力，而前后脱位是射击时站立的最佳位置。定位也很特别。球支架的脚在前面，球支架的脚在后面。两英尺之间的距离约为鞋底底的1/3，即后脚的脚趾在前脚的拱门上。两英尺之间的距离是肩膀宽度。
姿势对习惯的影响
许多球员都有自己的拍摄位置偏好。例如，火箭队教练杰夫·范·冈迪（Jeff Van Gundy）很久以前提醒了火箭球员：韦德（Wade）在向左运球时经常上篮，并在向右运球时射击。这在很大程度上与个人习惯有关，但是不容忽视的一件事是：在移动到左右两侧的过程中（对于右手球员），很明显，左侧更不利地以趋势跳跃，因为当左侧拖球时，左侧的左侧是使用左手的dribble，并且在射击时会延迟射击的机会，并延迟了射击的机会，并延迟了射击的机会。被阻止。当您向右闯入时，您会用右手逐一一次将球插入球，即射击手，而射击手在远离篮子的一侧，您可以使用身体的盖子。
目的
在篮球场上，枪击事件大多在一秒钟内进行。在如此短的时间内，如何完成从姿势设置到远程瞄准的任务是一项非常技能测试的工作。最基本的射击瞄准姿势有三个点：①视为所有人类射击活动的视线，必须始终朝篮子射击，锁定目标，测量距离并计算弧线。 2射击的肘尖就像步枪上的景象一样，将其朝向篮子的方向，这等同于将枪口指向敌人。射击完成后，镜头的食指指向篮子，这意味着拍摄时拍摄的方向是指向篮子，不会偏离。通过完成这三分，基本上标准的射击目标将成功，并且不会有很大的偏差。诸如在篮球架上找到瞄准坐标的其他人，或者使用防守者的手臂作为射击方式，您需要通过在篮球比赛中连续射击来积累经验。当Yao Ming开枪时，我们可以清楚地找到他的眼睛瞄准的方向。
腿和腰的重要性
许多人喜欢在练习射击时集中注意力，认为由于手中缺乏力量，射击不准确，因此他们努力练习上肢的力量。实际上，有时这是一种误解。尽管枪击的最终动作是由手完成的，但整个射击动作都是全身协调的结果。从站立，弯曲膝盖，举起脚，跳了起来，举起双手射击，这是一个完整而连续的动作，任何缺失的链接都会影响最大的射击。但是其中，弯曲的膝盖和举起脚是最被忽视但非常重要的联系，因为该链接实际上是最终射击强度的重要来源。射击时，一个好的投手需要将整个身体的力量传递到最后的手腕上，最后将力量在手腕摇动中倒入球中。显然，为什么雷·艾伦（Ray Allen）是一名最佳射手，他在腰部和腿部之间达到了协调。在遇到防守时，他可以依靠下肢的力量来调整上肢射击的节奏！
许多人只将射击视为一种简单的基本技能，就像饮食和呼吸一样，这是篮球场上的本能。但是，拍摄包含许多谜
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