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篮球快速进攻和防守快速进攻策略
1。快速攻击
快速攻击是在最快和最短的时间以最快和最短的时间攻击攻击的优势。它也是快速攻击策略中最锋利的武器。快速攻击策略要求运动员对快速进攻有强烈的态度，勇敢而顽强，敢于战斗和战斗以及防御性快速进攻方法。
1。提高成功率并为篮板而战。在防守快速攻击激活中，改善进攻和争取篮板不仅可以支持对手的快速进攻人数，而且还可以在球队从进攻到防守和组织防守和快速进攻策略中发挥重要作用。
2。阻止快速攻击的第一次通过和接触，并组织第一次通过和快速攻击的接触是阻止对手发动快速攻击的关键。破坏对手发动快速进攻的路线也取决于阻止第一张通行证和响应。
3。在对手的球员抓住篮板之后，他们使用了两个剪辑，一个剪辑阻止了第一张传球。
4.防守球员很快：捍卫快速进攻时，除了积极争取篮板并拦截第一张传球和柜台，在撤退期间，请注意防守快速进攻。
5。提高越来越多的防守能力。当对手的快速进攻得到推进时，国防队通常无法及时撤退并防御，以创造出较少捍卫的情况。为了防止这种情况发生，捍卫者应积极移动，采用虚假动作，干预，选择并占据有利的防守位置，为进攻球员造成各种困难，造成对手的错误或延迟其进攻速度，并获得撤退的时间。
〔1一个防守和两个：对手的快速进攻，最初的一侧防守和两个。卫冕球员应该保持镇定，保持镇定，准确地判断对手的进攻意图，及时有决定性的方式偷球，并试图迫使对手的技巧差，以掌握球，以专注于捍卫一名进攻球员并创造有利于防守的情况。
[2。对手有两个防御和三个。当对手受到快速攻击时，捍卫者应该积极地，默认地进行合作并相互补充。
[第二次防御和快速进攻的教学和训练
1。防御性快速进攻的教学和训练方法
[1三对三对阻止快速激活和响应的实践：增强对反弹和拦截快速突破激活的意识。
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[2练习三到三，罢工和第一次传球。
[第三次中间撤退以控制玩家的接收路线，并练习捍卫长期传球和快速攻击。
〔4半场一场防守和两项防守练习：整个比赛的一项防守和两项防守练习是培养防御者积极移动和使用假动作的能力。
〔5半游戏的两项防守和三防御练习：目的是提高彼此合作的能力。
〔6整个游戏中的两个和三个实践：目的是提高行走时越来越多的判断能力。
〔7整个游戏的三对三，五对五练习：目的是提高掌握进攻速度和防守转变的能力。
2。防御性快速攻击教学和训练建议
〔1在防守快速进攻的早期阶段，应清楚地解释防守快速攻击的方法和基本要求，以便玩家可以合理地使用防守技术来控制进攻球员的行动。
2在防守快速进攻训练中，应将一项防守，两次防守，三场用作关键练习，以及增加防御能力和强度的训练，以提高防守技术的质量。
〔3在整个教学和培训过程中，我们应该始终关注加强修复，捏合和遮盖边缘和阻塞的训练，以提高对同龄人合作的默切理解。
〔4在使用五人防守快速进攻训练时，我们必须改善集体防守的攻击以及控制对手速度的能力，以及从防守到进攻和和平又和平进攻的速度。
〔5通过教学比赛，您可以检查防止快速攻击以及时摘要并不断改善教学和培训工作的能力。
篮球快速进攻策略插图
两次攻击和一种协调方法
当两次攻击和一次在末期形成时，两名球员应保持适当的距离，并根据防守球员的位置和防守进行合作。
如图所示，④和⑤前进的短传。当④前进并阻止时，玩家可以借此机会传递到④上篮。
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与此主题相关的图片如下：
如图所示，如果防守者意外地阻挡了球并按下防守④，则应直接运球并放置。与此主题相关的图片如下：
例如，如果④来防守⑤，⑤将借此机会将球传给切入另一侧的伴侣。与此主题相关的图片如下：
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两种攻击和两种协调方法与该主题相关的图片如下：
如图1所示，当形成快速末端阶段时，当第二次攻击和两次攻击时，④面向前防线，④将球传递到插入中的⑤，然后迅速将球传递到篮子上，然后接收⑤传递并回去上篮。
我们必须专注于阐明概念，进攻的意义以及发动快速攻击的时机，以便学生可以阐明快速攻击策略的组织形式和结构，以及完成快速攻击协调的主要因素和条件。
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示例使学生熟悉接收第一个传输跑路路线的练习[图2]。老师将球传到篮筐上，⑦用球触摸了篮板，⑥抓住了篮板，将球传给了跑到边线附近侧面的人。 ⑤沿着侧面运球，将球传给老师。接收到球后，老师将篮子传递到上面的篮子。练习之后是这样，并不断实践。
要求：④，⑤掌握起始时间[⑥，⑦和⑦以作为起始时间，侧面运行并快速接收运球并符合规则。根据玩家的技术水平，您可以单手拉球。 ⑥，⑦传球应快速，及时，准确。
示例以提高结合连接，运输和传输技术的能力[图3]。 ⑦自我倾斜的反弹，⑤接收同一侧，接收到球后沿边线丢球，将球传给老师，然后朝向篮子，接到老师的传球后退并运球，然后上篮。 ⑥抓住篮板后，将其传递到跑到边线并连接到边线的同一侧。 ④练习相同的⑤。练习后，依次旋转位置，⑨到⑦，⑦至⑤，⑤至⑩。连续执行练习。
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要求：与上面相同。与此主题相关的图片如下：
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示例操纵练习[图4。Shots，the Rebounds。 ④将选定的位置移至左侧或右侧，然后根据④连接区域和位置进行通行证。 ④抓球
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